Чего психологи не знают об эмоциях. Гнев.

Группа «Психологи и психотерапевты», в которой я состою, оказалась просто кладезем… бесполезных советов от психологов. Вот, например, девушка спрашивает, как ей научиться выражать свой гнев адекватно. Не молчать, не орать, не убивать всех страшной смертью, а выражать адекватно. Ну и ей написали со всех сторон:

– пойте громко,

– пойдите в лес и прооритесь,

– бейте подушку,

– бейте посуду,

– рвите тряпки или бумагу,

и тому подобные бессмысленные вещи.

Read More